ぽっちゃり体型をカバーするジレの着こなしテクニック&お手本コーデ

サラッと羽織るだけでコーデのアクセントとなるジレは、トレンド感も出しやすく、体型隠しにも使えるということで、ワードローブにお迎えしておきたいアイテムのひとつでもあります。
とはいえ、着こなし方が分からなかったり、そもそもレイヤードスタイルに挑戦するのが不安だったりするぽっちゃりさんも多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、そんなジレコーデにお悩みのぽっちゃりさんに向けて、ジレの選び方や体型カバーがかなう着こなしテクニック、ぽっちゃりさんにおすすめのコーデを季節別に紹介します。「ジレを着てみたいけど、自分に似合うのか不安」という方は、ぜひチェックしてみてください。

目次

「ジレ」ってどんなアイテム？ベストとの違いは

ジレ（gilet）とは、フランス語で「中衣」という意味を持つ袖なしの上着のことです。かつてはジャケットのインナーとして着用されることが多かったため、ベストの一種として認知されています。

ジレは、ベストのように短い丈のものからコートのような丈の長いものまで、デザインの幅が広いのがポイント。シンプルなファッションにジレを羽織るだけで、ワンポイントアクセントになるということで注目を集め、今や定番アイテムにもなりつつあります。

ジレといえど、素材や丈感、デザインなど種類は多彩。また、季節問わずさまざまなコーデにマッチしやすいことも特徴。マンネリしがちなオフィスコーデのアクセントとしても活用されています。

ぽっちゃりさんにはコレ！すっきり見えするジレの選び方

ジレは、縦ラインを強調してくれるアイテムでもあります。そのため、体型が気になるぽっちゃりさんにもおすすめといえます◎。

ただし、長さや素材によっても印象が異なるため、体型がカバーしやすいデザインを選ぶことが大切です。まずは、ぽっちゃりさん向けのジレの選び方をチェックしていきましょう。正しく選ぶことで、スタイルアップだけでなく、いつものスタイルがワンランク上のこなれコーデへと昇華できます。

Iラインが強調できるロング丈

丈の長いジレはIラインを強調しやすいため、ぽっちゃりさんの全身バランスも整えやすく、すっきりシルエットにまとめてくれます。特にジレは袖がないアイテムが多く、二の腕回りのほっそり見せがかなうのもポイントです。

ロンTやTシャツなどの薄手のインナーと組み合わせれば着膨れもしにくいので、よりすっきり感がアップするでしょう。

また、横への広がりを抑えた直線的なシルエットのジレを選ぶと、ほっそり見せ効果も高まります。ロング丈のジレなら、腰まわりや太ももなどもしっかり隠してくれるので、ぽっちゃりさんのお助けアイテムにもなるはず。

パンツスタイルにもスカートスタイルにもなじみやすいため、ベーシックなカラーを一枚持っておけば、着回しの幅も広がるでしょう。

ハリ感のある素材や落ち感のある素材

ぽっちゃりさんがジレを選ぶなら、素材選びも重要です。ジレは、ジャケットのようなハリのある素材を使った商品が多いのも特徴のひとつ。ハリ感素材はぽっちゃりさんが気になりがちな身体の肉感を拾いにくいので、シュッとしたラインを作りやすいメリットがあります。 また、ハリ感素材と反する落ち感のある素材もおすすめです。落ち感のある素材とは、とろみのあるやわらかな素材のことを指し、着用時にすとんと下に流れてくるようなラインが作れる特徴があります。

気になるボディに対して、肉感を抑えてカバーするハリ感素材、またはふんわり身体のラインをカバーする落ち感素材、どちらかの素材を使ったジレを選ぶと、ぽっちゃりさんのコーデにもなじんでくれるでしょう。

ぽっちゃり体型も気にならない！ジレの着こなしテクニック

ぽっちゃりさんが選ぶべきジレはIラインが強調できるロング丈や素材選びにコツがあります。それらを理解した上で、次はジレを着こなす上でのポイントをチェックしていきましょう。

意識したい全身のシルエットや合わせるアイテム、色の組み合わせ方などを押さえられれば、スタイリッシュな着こなし、かつスタイルアップがかなえられます。

Iライン作りをフォローするボトムを選ぶ

ジレを使った着痩せシルエットの鉄板はやっぱりIライン。ジレだけのシルエットだけでなく、縦長ラインを後押ししてくれるボトム選びも重要です。

広がりのあるスカートやワイドパンツなども、ロング丈のジレがあれば多少の膨らみは抑えられますが、タイトスカートやストレートラインのパンツなどをチョイスできれば、よりスラっと感がアップします。

ピンクのスカートに淡いピンクのトップスを合わせた甘コーデは、動きのあるロングジレでコーデに遊びを、ブラックカラーで引き締めをプラスしていきましょう。ノーカラーのVネックラインのジレが、顔回りもすっきりと見せてくれます。

インするトップスは薄手でシンプルなものを選ぶ

ジレコーデは、レイヤードが楽しめるのも魅力のひとつですが、ぽっちゃりさんがジレを楽しむなら、薄手のインナーを組み合わせるのが鉄則。ニットやトレーナーなどの厚手のアイテムを組み合わせてしまうと、丸みのあるラインになってしまうことも......。

TシャツやロンT、シャツなどすっきりとした薄手のインナーを選ぶと、ジレのラインに寄り添うタイトなシルエットに仕上がります。

また、広がりがあるアイテムを取り入れるなら、チュニックやブラウスなどシルエットに遊びをプラスできるアイテムを組み合わせるとよいでしょう。ボリューム袖のアイテムを選べば、女性らしいスタイルを楽しめます。ただし、しっかりとウエストマークしてメリハリをつけることをお忘れなく◎。

ジレとインナーのコントラストを付ける

ワントーンコーデがトレンドではありますが、着痩せを狙うならジレとインナーの色合いに差をつけていきましょう。特に黒やネイビーのジレは、引き締め効果も得られるので、細見せしやすいのもポイントです。

暗めのカラーのジレに白やベージュなどの明るいカラーのインナーを合わせれば、ジレの縦のラインを強調しやすくなります。また、ジレとボトムのカラーを合わせたコーデも、全体のまとまりが出やすくなるので、ジレ初心者にもおすすめです。

ベルト付きジレでウエストマークする

縦長ラインがお得意のジレですが、ベスト付きのものならXラインをメイクすることも可能です。ウエストマークでくびれを強調することにより、レディーなムードを高めつつ細見えシルエットへと変化できます。

また、ウエストマークするだけで、ハンサムなイメージが強いトレンチデザインのジレも女性らしく仕上げられるという効果も。ジレの着こなしの幅を広げたい方やスカートコーデが多い方は、ベルト付きのものをゲットすると重宝します◎。

【ぽっちゃりさん向け】ジレ&ベストを使った春夏秋冬別コーデ

ジレやベストを使ったコーデは、季節問わず楽しめるのが魅力です。年中使えるのは、トレンチデザインなどのほどよい厚みのある素材。合わせるアイテムに季節感を取り入れるだけで、年中着回しも可能です。

また、ジレで季節感をプラスしていくのもおすすめ。定番ジレではなく、時期に応じてジレの素材やカラーをチョイスしてみましょう。特徴のあるジレをコーデに取り入れるだけで、いつものスタイルが鮮度高めに仕上がるでしょう。

ここでは、季節別におすすめのジレコーデをピックアップしました。もちろん、着痩せポイントもしっかり押さえたスタイリングになっています◎。

【春】シンプルコーデをミディアム丈ジレでおしゃれに格上げ

デニム×白Tという、ともすれば地味に着地しがちなコーデにこなれ感をプラスしたジレコーデ。トレンチコートの袖をなくしたデザインのミディアム丈のジレは、大人っぽいスタイリングが楽しめるアイテムです。

短めデザインでありながら、腰回りやヒップをすっぽりとカバーしてくれるので、バックスタイルが気になりがちなデニムコーデにもぴったりマッチ。また、ベルトを使ってウエストマークすると、ボディラインにメリハリが生まれすっきり感もアップします。

トレンチデザインということで、オフィスコーデとして取り入れやすいのも魅力。パンツはもちろん、ショートパンツやスカートにも合わせやすいので、着まわし力の高い一枚といえるでしょう。

【春】いつものモノトーンコーデに春色をプラス

カーディガンのような柔らかな素材のジレは、爽やかな春の時期にぴったりのアイテム。ジレ特有のかっちり感を抑え、軽やかな女性らしいコーデへと導いてくれます。

また、春らしさを後押しするやわらかな素材も着痩せにひと役買っています。ふんわりとした素材感が身体のラインを隠し、ボディラインを曖昧に見せてくれるでしょう。 シンプルなコーデに動きのあるジレを羽織れば、単調なシルエットに変化が加わります。淡いカラーをチョイスすれば、春めくコーデも楽々完成。代わり映えしない通勤コーデの差し色アイテムとしても、オフの日の主役アイテムとしても使える万能さも魅力です。

【夏】ナチュラルなレースジレをコーデのポイントに

夏のジレといえば、レース素材も押さえておきたいアイテム。シンプルになりがちな夏のコーデを華やかに仕上げつつ、レイヤードによる暑さも回避してくれます。

また、アームホールがゆったりとしているデザインなら、きゅうくつ感もなく着こなせます。上品な透け感で夏のコーデをより涼しげに仕上げてくれるレースジレ。甘すぎずカジュアルすぎずのちょうどいいバランス感が、着回し力高めのポイントです◎。

【夏】クロシェ風ジレの透け感を楽しむコーデ

かぎ針で編んだ「クロシェ編み」風ジレも夏コーデにおすすめ。編み目の視覚効果により、羽織るだけで体型をぼかしてくれます。また、クロシェ編みウエアは近年注目されているアイテムのひとつ。コーデに取り入れるだけで、グンッと鮮度を高めてくれるでしょう。

クロシェ編ジレで着痩せを狙うなら、インナーは控えめにシンプルなアイテムを組み合わせるのがおすすめ。繊細な編み目も目立ちやすく、縦長ラインも強調されます。

フロントのボタンを留めればタイト感もアップ。意外にも合わせるアイテム次第で年中使えるアイテムなので、1枚あるとおしゃれ上級者を狙えるだけでなく、コーデの幅も広げられます。

【秋】透けトップスにジレをONしてこなれ感をプラス

季節感が高めやすい秋カラーのジレは、使い勝手のよいマストバイアイテム。朝晩で気温が変わりやすい秋シーズンの羽織アイテムとしても活躍します。

ミディアムな着丈ながら、大きな衿が作り出すVラインがほっそり縦長ラインをメイクしてくれるので、ぽっちゃりさんの体型カバーにも役立つでしょう。

同じく秋カラーのマスタードイエローのプリーツスカートを合わせてシーズンムードたっぷりの着こなしに。インナーに透け素材、足元にパンプスやヒールを取り入れることで、重たさも回避できます。

【秋】ゆったりサイズのミリタリーベストでメンズライクに

秋らしさを引き立てるなら、ミリタリーのベストでメンズライクな着こなしを楽しむのもおすすめです。

ゆったりサイズのミリタリーベストは、ボディラインも拾いにくく、ぽっちゃりさんにもぴったりのアイテム。ミリタリーといえど袖がないデザインということで、存在感も和らぎます。ハンサムなデザインに挑戦するのが初めてという方にも、比較的取り入れやすいかもしれません◎。

袖口もゆとりがあるデザインなので、ニットなどと組み合わせても着膨れしにくく、すっきりまとまります。縦のラインを意識したストレートなパンツをチョイスすると、ゆったりとしたシルエットのジレでも美ラインにまとまるでしょう。

【冬】裏起毛素材であったかジレコーデをかなえる

冬の始まりにおすすめなのが、裏起毛のロングジレです。アウターが必要な冬は、ジレの出番はどうしても少なくなってしまいますが、暖か素材のアイテムを選べば、ジレコーデを長い間楽しめます。

暗いトーンのアイテムが増えがちの冬は、白や明るめのベージュカラーのアイテムが着映えます。ロングジレということで、ベージュとホワイトカラーのワントーンコーデでも着膨れは回避可能。

なお、淡色のワントーンコーデは、シアー素材を取り入れたトップスを合わせるなどの異素材MIXの小技を効かせ、単調になりすぎないよう仕上げることがポイントです。

【冬】ワンピース×もこもこベストで旬顔スタイリング

サッと羽織るだけでシーズンムードが高まるファー素材のジレとワンピースを重ねた女子度たっぷりコーデ。暖かさをキープしながら、トレンド感たっぷりのスタイルに仕上げていきましょう。

ぽっちゃりさんが苦手としがちなもこもこ素材も、黒を選べば着膨れせずスマートに着地。ワンピースのVネックラインやパンプス合わせの足首見せも、痩せ見えをかなえるポイントです。

ぽっちゃり×低身長さんでもバランスよくキマる！ジレの着こなし術

ジレは縦のラインが作りやすいアイテムなので、低身長さんにもおすすめのアイテム。しかし、縦のラインを意識しすぎると、洋服に着られているような印象にも見えてしまうことも……。バランスアップのコツは丈や衿デザイン、合わせるアイテムにあります。

ここでは、低身長のぽっちゃりさんがスタイルアップできるジレコーデのポイントをお届けします。

ミドル丈のジレでバランスよく

低身長さんのぽっちゃりさんがロング丈のジレを選ぶと、着られている感が出やすくなります。低身長さんはショート丈やミドル丈のジレで上半身に重心を取ることを意識できると◎。

フロントボタンを開けて縦のラインを強調する着こなしの他、フレアボトムに合わせてウエストマークした着こなしもおすすめ。ヒップラインをさりげなく隠せる丈でもあるので、下半身に自信のない方にも最適です。

ノーカラーのジレですっきり見せ

ノーカラーのジレは大人っぽい表情をメイクできるアイテム。シンプルで裾にレースが施されたデザインなので、ロング丈でも下半身の重さが引き立ちません。下半身に重たさが出ない&Iラインに見せてくれる点が、低身長さんにおすすめできるポイント◎。

相性のいい組み合わせは、ジレと同カラーのブラックのパンツ。インするトップスはシンプルなものを選び縦ラインを際立てていきましょう。横幅が出るものを選んでしまうと、バランスが悪く見えてしまうので、コンパクトにまとめるのがベストです。

ハイウエストボトム合わせで脚長効果UP

ハイウエストのボトムは脚長効果が期待できる低身長さんの得意アイテム。タックインしてウエスト位置を強調すると上半身に目線が上がり、背の低さがカバーできます。

ストンと広がりを抑えたワイドパンツをチョイスした点もポイント。ウエストから裾にかけて真っすぐ降りたシルエットで脚長ラインをアピールしていきましょう。ジレは引き締め効果もある大人っぽいくすみカラーをチョイスして、シックにまとめて◎。

ワンピース合わせで縦長ラインをメイク

ニットワンピースは、ぽっちゃり×低身長さんが苦手とするアイテムでもあります。ニットのボリュームがどうしても抑えきれず、横幅が目立った着こなしになってしまうこともしばしば……。

しかし、大人かわいい魅力があふれるニットワンピースです。挑戦してみたいというぽっちゃり×低身長さんは、ぜひロングジレとの組み合わせを試してみましょう。ロングワンピース×ロングジレというロング丈アイテムを重ねる技は、自然にIラインシルエットがメイクできる覚えておきたい着痩せテクニックのひとつ。

黒のニットワンピの重さを軽減できる明るめブラウンカラーをチョイスして、色のメリハリを出していきましょう。身体のシルエットが出やすいニットワンピでも、羽織るだけで気になる部分がカバーできるジレさえあれば、コーデにも自信が出るはずです◎。

まとめ

いつものコーデに羽織るだけで上級者見せできるジレは、実はぽっちゃりさんの体型カバーにも有効です。まずはIラインが強調できるロングジレや、ハリ感素材や落ち感素材のジレを選び、コーデにプラスしていきましょう。

また、ジレの選び方にプラスして着痩せできるコーデのポイントも押さえることで、普段のコーデをスタイルアップすることが可能です。ぜひ、ワードローブにお迎えして、いつものコーデをアップデートしていきましょう。